Yo Fitness

100%GYM

El Gym es bueno, pero debes en cuando es importante mantener acondicionado tu cuerpo.

Beneficios de hacer ejercicio con tu propio peso:

Entrenas músculos estabilizadores.

Enseñas a tu cuerpo a lidiar con su peso.

Te preparas para soportar más pesos, y de esta manera evitar lesiones.

Recuerda el Gym no es malo, pero es importante no olvidar preparar tu cuerpo para cargar más peso, y evitar lesiones en un futuro.

 

Te da mayor acondicionamiento físico ya que funciona como cardio.

 

Puedes trabajar todos los músculos sin máquinas, en caso de que no nos creas: Las máquinas o aparatos del Gimnasio solo copian los movimientos esenciales que hacemos cotidianamente.